Już czujemy przedsmak, ulubionego przez większość mężczyzn okresu w roku. I nie mamy tu na myśli zbliżającego się Euro, a sezon szortów i krótkich spódniczek. Jeśli na samą myśl o eksponowaniu nóg, w miejscu innym niż własny ogródek, przechodzą cię dreszcze, czas to zmienić. Poświęć im teraz szczególną uwagę, a one z pewnością odwdzięczą ci się atrakcyjnym wyglądem, nawet jeśli nie są idealnie szczupłe.
Nawilżaj, nawilżaj, nawilżaj…
Bez tego wszystkie twoje wysiłki pójdą na marne. Po każdej kąpieli nasmaruj skórę balsamem nawilżającym (np. Skin Naturals, Garnier ok. 17 zł/250 ml) lub oliwką dla dzieci (np. Johnson’s Baby ok. 12 zł/200 ml). Natomiast przed każdym wyjściem z domu, użyj kremu z filtrem o SPF15 (np. Soraya ok. 23 zł). Dzięki temu skóra nie będzie łuszczyć się i swędzieć.
Zażywaj witaminę C
Nawet, jeśli w twojej codziennej diecie znajdują się owoce i warzywa, śmiało zażywaj jedną pastylkę dziennie. Witamina C zwiększa bowiem przepływ krwi, co jest niezwykle istotne dla nóg, które ciężko pracują przez cały dzień. Dzięki niej nie będą one puchnąć, a prawdopodobieństwo wystąpienia żylaków zmniejszy się.
Depiluj
Depilacja to podstawa, zwłaszcza latem, gdy nie da się ukryć zaniedbania tej czynności pod dżinsami. Golenie za pomocą maszynki jest najłatwiejszym sposobem, jednak trzeba pamiętać, by robić to codziennie. Ponadto wszelkie zacięcia, które pojawią się na nogach, na skutek pospiesznego golenia, będą widoczne przez długi czas. Dlatego latem skuś się na woskowe plastry (np. Veet ok. 17 zł/12 sztuk) lub zabieg laserowy. Jeśli, mimo wszystko, nadal najlepszym rozwiązaniem wydaje się dla ciebie maszynka, po każdym goleniu, zafunduj skórze podwójną dawkę balsamu nawilżającego.
Pij dużo wody
Picie dużych ilości wody, ma zbawienne działanie także na wygląd twoich nóg, ponieważ nawadnia skórę od wewnątrz. Dlatego też w gorące dni pij około 10-12 szklanek wody mineralnej dziennie, a pełną butelkę miej zawsze w torebce.
Peelinguj i masuj
Przynajmniej raz w tygodniu zafunduj skórze nóg peeling gruboziarnisty (np. Lirene ok. 16 zł). Możesz go wykonać sama, mieszając oliwę z solą morską lub cukrem. Nie zapominaj także o masażach. Wykonuj je, za pomocą szorstkiej rękawicy lub specjalnego pasażera, za każdym razem, gdy bierzesz prysznic.
Ćwicz
W zdrowym ciele zdrowy duch, a zdrowe ciało to piękne ciało. Jeśli nie przepadasz za monotonnym powtarzaniem ćwiczeń wysmuklających nogi, wybierz formę aktywności, która sprawi ci przyjemność. Proponujemy: bieganie, jazdę na rowerze lub łyżworolkach, pływanie oraz skakanie na skakance.
Opal się
Jeśli przy pierwszym wystawieniu nóg na słońce nie chcesz wyglądać jak „córka młynarza”, zafunduj im opaleniznę z tubki. Niewielką ilość samoopalacza (np. Xen Tan ok. 140 zł) zmieszaj z balsamem nawilżającym. Dzięki tej „sztuczce” uzyskasz naturalny efekt.
Dbaj o stopy
Troszcząc się o wygląd nóg, nie można także zapomnieć o pielęgnacji stóp. Wieczorem mocz je w ciepłej wodzie z dodatkiem olejku różanego. Za pomocą tarki usuń zrogowaciały naskórek i nałóż regenerujący krem do stóp (np. Pat&Rub ok. 40 zł). Pamiętaj też, że wyznacznikiem zadbanych stóp są pomalowane paznokcie, zwłaszcza, gdy eksponujesz je w sandałkach. Latem wybieraj odważne kolory (np. H&M ok. 15 zł).
