PUNKTY OBOWIĄZKOWE
* Nic tak nie odpręża jak relaks po całym dniu ciężkiej pracy. Twoje stopy potrzebują go dokładnie tak samo jak ty. Oglądając wieczorem ulubiony serial połóż się na podłodze i oprzyj stopy o ścianę lub kanapę. To najlepszy sposób na to, aby twoje stopy ’odetchnęły’.
* Pamiętaj o odpowiednim obuwiu. Buty nie mogą być za małe lub niewygodne. Wybieraj takie z naturalnych materiałów, przepuszczających powietrze. Twoje stopy będą ci za to wdzięczne.
CODZIENNA PIELĘGNACJA
O swoich stopach powinnaś pamiętać każdego dnia. Nie tylko przy doborze butów, czy skarpetek, ale również z myślą o ich pielęgnacji. Podczas wieczornej kąpieli ścieraj tarką lub pumeksem zgrubiały naskórek z pięt, palców oraz podeszwy. Przed pójściem do łóżka nałóż na nie grubą warstwę kremu natłuszczającego. Jeśli twoje stopy są wyjątkowo suche rano również możesz wetrzeć niewielką ilość balsamu nawilżającego.
PROFESJONALNA KOSMETYKA
Raz w tygodniu powinnaś poświęcić swoim stopom około godziny czasu. Mocz je w gorącej wodzie przez około 20 minut. Dodaj sól do kąpieli, mydło, szampon lub specjalny płyn- to sprawi, że naskórek szybko zmięknie, a twoje stopy poczują ulgę. Najlepszym sposobem na usunięcie zgrubiałej i szorstkiej skóry na piętach jest peeling. Nie musisz biec do sklepu i kupować drogich kosmetyków, zrób go sama. Oto propozycje:
*Peeling cukrowy
1/2 szklanki cukru + 1/3 szklanki oliwy z oliwek + sok z całej cytryny + szczypta cynamonu.
*Peeling orzechowy
4-5 posiekanych orzechów laskowych + 1/3 szklanki żelu do kąpieli lub oliwy z oliwek.
Aby twoje stopy przypominały w dotyku skórę niemowlaka musisz je odpowiednio nawilżyć. Lubisz owsiankę? Możesz wierzyć lub nie, ale twoje stopy ją pokochają. Ugotuj płatki owsiane na 1/5 szklance mleka. Po ostudzeniu nałóż mieszankę na stopy i odczekaj 10 minut. Następnie dokładnie spłucz. Możesz również zmieszać łyżeczkę soli z 1/3 szklanki oliwy z oliwek i dokładnie natrzeć stopy, a następnie umyć. 
ODŚWIEŻANIE
Prócz pielęgnacji i nawilżania twoje stopy potrzebują odświeżenia. Możesz oczywiście stosować różnego rodzaju kosmetyki, jak np. dezodorant do stóp, ale alternatywa jest bardziej naturalna. Do ciepłej wody wsyp 4 łyżki soli kuchennej, a następnie dodaj kilka kropli olejku miętowego.
Kiedy twoje stopy będą już odpowiednio nawilżone, wygładzone i pachnące pomyśl o ostatnim szlifie. Pomaluj paznokcie na ulubiony kolor. Postaw na głęboką czerwień, elektryzujący róż czy intensywną żółć- właśnie te kolory proponuje Dior na lato 2012.
Pamiętaj, że zadbane stopy to punk obowiązkowy przed założeniem odkrytych butów.
Z mody nadal nie wychodzą wysokie koturny, sandałki na obcasie, czy smukłe klapeczki w szalonych kolorach.
Elena Stefańska