Czy masz predyspozycje do zachorowania na cukrzycę?

Według  szacunków, stan przedcukrzycowy i niezdiagnozowana cukrzyca dotyczą w Polsce co czwartej osoby w wieku produkcyjnym. Pomimo, że nie wskazują na to konkretne objawy chorobowe, rozpoznawane są czynniki ryzyka i objawy, predysponujące do stanu przedcukrzycowego (nieprawidłowa glukoza na czczo: 100-125 mg/dl) czy ukrytej cukrzycy. Warto je poznać i podjąć działania, mogące zmniejszyć ryzyko wystąpienie cukrzycy w niedalekiej przyszłości.

Proszę odpowiedzieć TAK lub NIE na poniższe pytania (ankieta została opracowana przez specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie).

1. Czy występowała lub występuje u Ciebie nadwaga lub otyłość, czyli BMI >25?

2. Czy w najbliższej rodzinie (u rodziców lub rodzeństwa) występuje lub występowała cukrzyca?

3. Czy masz więcej niż 45 lat, a na dodatek palisz papierosy?

4. Czy Twoja aktywność fizyczna jest przypadkowa, a tryb życia siedzący?

5. Czy przebyłaś cukrzycę ciążową lub urodziłaś dziecko o masie ciała powyżej 4 kg?

6. Czy miałeś/miałaś kiedykolwiek potwierdzony badaniem stan przedcukrzycowy?

7. Czy przyjmujesz statyny, obniżające poziom cholesterolu?

8. Czy towarzyszy Ci częste silne (albo nadmierne) uczucie pragnienia?

9. Czy obserwujesz u siebie powracające przemęczenie, osłabienie i wzmożoną senność?

10. Czy częściej niż kiedyś zapadasz na infekcje, masz przewlekłe zmiany ropne skóry czy stany zapalne dróg moczowych?

11. Czy ostatnio bez zamierzonego odchudzania, redukcji uległa w sposób niewytłumaczalny Twoja masa ciała?

12. Czy pieczywo, które spożywasz, jest w większości białe, a warzywa i owoce jesz rzadziej niż 3 razy dziennie?

13. Czy z reguły unikasz śniadań?

Odpowiedzi twierdzące na większość powyższych pytań oznaczają znaczące predyspozycje do wystąpienia stanu przedcukrzycowego lub ukrytej cukrzycy.

Alejakobiet.pl