Starzejemy się od momentu urodzin – to truizm, jeden z tych, o których wolałybyśmy zapomnieć. Działanie czasu jest nieubłagane, ale swoim postępowaniem możemy to działanie spowolnić i ograniczyć. W sukurs przyjdą nam zdrowy styl życia – odpowiedni sposób odżywiania się (nie używamy słowa dieta, ponieważ to słowo kojarzy się z czymś krótkotrwałym i przejściowym), wysypianie się, odpowiednia dawka ruchu (5 godzin tygodniowo). Działanie przeciwstarzeniowe mają również kosmetyki, w tym kremy – jakie składniki powinien zawierać krem do cery dojrzałej?
Cel pielęgnacji cery dojrzałej jest identyczny z celami pielęgnacji cery osób w młodszym wieku – chcemy, aby nasza skóra była zdrowa i też tak wyglądała, aby była sprężysta, jędrna oraz rozświetlona. Osiągnięcie tego celu bywa trudne – sporo zależny od naszych genów, o tego czy mamy jakieś nałogi. Jednak co najmniej tyle samo zależy od nas samych.
Cera dojrzała – znajdź krem, który ma działanie kompleksowe
Gdy celem naszych poszukiwań jest krem do cery dojrzałej warto zastanowić się jakich kosmetyków używałyśmy na przestrzeni lat – jak reagowała na nie nasza skóra, czy subiektywnie czułyśmy się dobrze po aplikacji kosmetyku i czy występowały jakieś skutki niepożądane.
Znając odpowiedzi na te pytania możemy określić składniki, których krem do cery dojrzalej nie powinien mieć. A jakie składniki powinien posiadać takowy kosmetyk?
Witaminy
Krem do cery dojrzałej powinien odżywiać skórę – dlatego w opisach kosmetyków szukajmy witamin:
- A (inaczej retinol) – ta witamina szybko trafia do warstwy rogowej naskórka – jej rolą jest odnowa naskórka. Retinol działa też w skórze właściwej – zwiększa wytwarzanie kolagenu oraz elastyny. Witamina A ma także wpływ na koloryt skóry.
- E (inaczej tokoferol) – główne zadanie witaminy E to niwelowanie skutków działania wolnych rodników, co skutkuje opóźnianiem procesów starzenia. Tokoferol ma także właściwości nawilżające oraz ujędrniające skórę.
- K – witamina K ma właściwości, które są szczególnie przydatne gdy jesteśmy posiadaczkami cery dojrzałej – rozjaśnia poszarzałą cerę, redukuje oznaki zmęczenia oraz łagodzi podrażnienia
- C – witamina C, podobnie do witaminy E jest przeciwutleniaczem – zwalcza działanie wolnych rodników, spłyca zmarszczki, rozjaśnia cerę
- B – krem do cery dojrzałej z witaminami z grupy B będzie odpowiedni dla osób z suchą skórą, którym zależy na przywróceniu odpowiedniego poziomu jędrności oraz nawilżenia skóry.
Krem do cery dojrzałej – postaw na olejki
Rola olejków w pielęgnacji cery jest podkreślana od dłuższego czasu – i słusznie, ponieważ zapobiegają one utracie wilgoci oraz wypełniają już istniejące zmarszczki. W kremie do cery dojrzałej, która z reguły ma objawy przesuszenia powinien się znaleźć np. olejek z awokado, pestek brzoskwiń, z orzechów makadamia, laskowych lub z pestek dyni.
Malutkie, ale cenne – krótko o probiotykach
Probiotyki to mikroorganizmy (bakterie, grzyby (drożdże), wirusy i roztocza,, które „zamieszkują” skórę człowieka i wpływają na jej kondycję m.in. dbając o odpowiedni poziom nawilżenia (wiążą wodę), regenerując barierę ochronną, zmniejszają aktywność gruczołów łojowych – dobry krem do cery dojrzałej będzie miał w swoim składzie probiotyki.
Cel postawiony – zadbana dojrzała cera. Środki do jego osiągnięcia? Zdrowy styl życia, sen, ruch, dostarczanie odpowiednich substancji od wewnątrz (odżywianie) i z zewnątrz (kosmetyki do cery dojrzałej). Warunek sukcesu? Regularność oraz konsekwencja. Powodzenia!
Katarzyna Jabłońska