Zdrowa dieta

Płatki zbożowe z mlekiem – to najprostsze i najszybsze śniadanie. Jednak to, co jednoznacznie kojarzy nam się ze zdrowym posiłkiem, wcale nie musi takim być…

Błonnik– nie jest składnikiem pokarmowym ani odżywczym, a jest ważny dla zdrowia. Niedobory w diecie predysponują do wielu chorób.

Ziemniaki nie cieszą się raczej dobrą opinią wśród osób szczególnie dbających o linię i swój sposób żywienia. Jednak takie podejście jest bardzo niesłuszne!

Każdy rodzic chce żywić dziecko jak najlepiej. Często w natłoku informacji dot. żywienia zawierzamy producentom, kupując produkty przeznaczone dla dzieci.

Słodycze – na dźwięk tego słowa przychodzą nam do głowy dwa przymiotniki: „pyszne” i „niezdrowe”. A gdyby tak wyczarować łakocie, które bez obaw można dać dzieciom?

Dietetycy nieustannie wychwalają wpływ warzyw na zdrowie. Czy również zalecenie ich spożycia dotyczy produktów kwaszonych i marynowanych, czy wręcz przeciwnie?

Pomimo stereotypów dotyczących żywienia dzieci, badania naukowe pokazują, że prawidłowy ich rozwój na diecie wegetariańskiej jest jak najbardziej możliwy.

Amarantus (szarłat) to najstarsza roślina uprawna. Cenili go Inkowie, Aztekowie i nie tylko. Chętnie spożywany także dziś. Czym sobie zasłużył na swą popularność?

Święta Bożego Narodzenia, to niewątpliwie magiczny czas, na który czekamy cały rok. Jednak tuż po nich zazwyczaj tyjemy…..

Przełom starego i nowego roku, to czas wielkich postanowień. Niektóre z nich dotyczą oczywiście dbania o siebie. Myślimy: „zacznę się w końcu zdrowo odżywiać i na pewno schudnę”.