Czujesz się zmęczona? Masz dość kawy i czarnej herbaty? Sprawdź, skąd zdrowo czerpać energię do życia.
Zdrowa dieta
-
-
Intensywny tryb życia, brak czasu i potrzeba wydajnego spędzenia dnia składnia nas często do sięgnięcia po różnego rodzaju napoje funkcjonalne. Producenci kuszą nas zawartością w nich różnego rodzaju prozdrowotnych związków.
-
Wszyscy wiemy, ze spożywanie warzyw jest podstawą zbilansowanej diety. Co do owoców nie mamy już takiej pewności, gdyż często słyszymy informacje, że zawierają one dużo cukru lub są kaloryczne. Jednak …
-
Popularny pomidor dawniej nazywany był znacznie wdzięczniej. Złote, boskie jabłka oraz jabłka miłości to tylko niektóre „imiona” tego czerwonego warzywa. Włoskim „pomidori” przypisywano bowiem właściwości afrodyzjakalne. Jednak zanim zaczęto doceniać …
-
Każdego dnia wcieramy w naszą skórę hektolitry kremów, balsamów, preparatów odmładzających w nadziei na gładką, jędrną i nieskazitelną cerę. Marzymy o promiennym, młodym wyglądzie, dlatego nie opieramy się przed kupnem …
-
Kuchnia polska kojarzy nam się zazwyczaj z tłustymi i ciężkostrawnymi potrawami. Zwykle większość wchodzących w jej skład produktów jest odradzana przez dietetyków, ze względu na niekorzystne efekty, jakie wywierają na …
-
Kiełki nasion są znane w Europie stosunkowo od niedawna. Dietetycy polecają je jako zdrowe źródło wielu wartościowych składników mineralnych, witamin i składników pokarmowych. Dlaczego są tak cenne?
-
Zupki chińskie, błyskawiczne, instant – zwane najróżniej łączy jedno – ekspresowy czas wykonania, pozwalający na konsumpcję w jedyne kilka minut od zalania wrzącą wodą. Pomysłodawcą zupki z torebki był pewien …
-
Zupa – posiłek tyleż pospolity, co przez wielu po prostu nie lubiany. Kojarzy się często z pozbawioną smaku cieczą z mrożonki lub gęstą ciapką z jakiegoś wygotowanego warzywa. A przecież …
-
Deser to fantastyczny sposób na zakończenie na przykład niedzielnego obiadu. I wcale nie musi to być kawał ciężkiego ciasta czy budyń z konfiturami. Istnieje tysiąc sposobów na przygotwanie zdrowej (choć …