Każda kobieta chce się czuć atrakcyjna i kobieca! Dlatego marzy o gładkim i opalonym ciele! Pragnie szybko uzyskać zdrową opaleniznę i zatrzymać ją jak najdłużej. Chociaż nie jest trwała, można ją skutecznie przyspieszyć i przedłużyć!
4 sposoby na długą opaleniznę
Jeśli nie chcesz szybko stracić pięknej i zdrowej opalenizny, stosuj 4 najważniejsze zasady:
1. wykonuj peeling ciała – złuszczanie martwego naskórka to jeden z najważniejszych zabiegów pielęgnacyjnych Twojej skóry. Peeling jest niezbędny przed i po opalaniu. Oczyszczone ciało jest wyjątkowo zdrowe, gładkie, świeże oraz promienne! Szybciej i lepiej wchłania substancje aktywne z kosmetyków nawilżających oraz poprawia się jego ukrwienie. Zdrowa skóra lepiej się opala i dłużej zachowuje naturalną opaleniznę. Najskuteczniejszy jest systematyczny peeling wykonywany kilka razy w tygodniu.
2. odżywiaj i nawilżaj skórę – skóra potrzebuje ciągłego nawilżania! Zwłaszcza latem pod wpływem wysokiej temperatury szybko traci wodę. W jej codziennej pielęgnacji niezbędne jest nawilżanie wewnętrzne i zewnętrzne. Odpowiednia kondycja skóry jest gwarancją długiej i zdrowej opalenizny. Nawilżanie zacznij już podczas kąpieli, kiedy to robisz naprzemienny zimny i ciepły prysznic. Dodatkowo także pobudzisz krążenie i lepiej dotlenisz organizm. Balsamy, kremy lub mleczka nawilżające wcieraj w skórę bezpośrednio po kąpieli – skóra najlepiej wchłania substancje odżywcze. Skuteczną i tanią alternatywą kosmetyków są domowe maseczki!
3. stosuj kosmetyki po opalaniu – o skórę trzeba zadbać przed opaleniem, w trakcie oraz po naświetlaniu. Dzięki kosmetykom jest cudownie ukojona, nawilżona oraz na dłużej zyskuje swoją opaleniznę. Samo przygotowanie do opalanie to zdecydowanie za mało. Skóra potrzebuje kompleksowej i całościowej pielęgnacji słonecznej! Twoją opaleniznę podkreślają też kremy oraz balsamy brązujące. Nakładane systematycznie przedłużą efekt czekoladowej skóry. A opalisz się szybko, zdrowo i na brązowo bez udziału słońca za pomocą samoopalaczów w formie kremów, sprayów lub pianek.
4. zmień swoją dietę – zdrową i długą opaleniznę zapewnia dieta bogata w beta-karoten. Obecny w kolorowych owocach oraz warzywach powinien stać się podstawą letniego jadłospisu. Źródłem beta-karotenu są pomidory, marchew, natka pietruszki, szpinak, brokuły, czerwona papryka, morele, brzoskwinie, nektarynki, wiśnie czy mango. Beta-karoten pozwala nie tylko na dłużej cieszyć się opalonym ciałem, ale posiada również silne właściwości regeneracyjne i antyoksydacyjne – spowalnia starzenie się skóry i pomaga w jej regeneracji. Zapewnia także opalanie bez słońca, ponieważ sprawia, że skóra zyskuje pomarańczowy kolor!
Wioletta Nowicka