Proste sposoby na jędrne ciało

Jędrna, elastyczna, promienna i bez skazy – taka jest doskonała skóra, o której marzą miliony kobiet na świecie. Brak pielęgnacji lub nieprawidłowa oraz upływający czas sprawiają, że traci elastyczność i jędrność. Są jednak sposoby na naturalne piękno!

O jędrnej skórze marzy każda. Dwoi się i troi, aby zapewnić jej wszystko to, co przywróci blask i jędrność. Najczęściej walczysz o jędrność pośladków, biustu albo odchudzonego ciała. Odchudzanie modeluje ciało i poprawia samopoczucie. Zdrowa dieta i ćwiczenia pomagają odzyskać perfekcyjne ciało i podnieść samoocenę. Nieprawidłowe odchudzanie lub szybki spadek wagi skutkują utartą jędrności i elastyczności. Odzyskujesz upragnione wymiary, ale skóra nie zawsze na tym zyskuje. Z wiekiem także szybciej się przesusza i marszczy. Dlatego konieczna jest dodatkowa kosmetyka ujędrniająca.

4 metody ujędrniające

Aby skóra nabrała jędrności i elastyczności, warto regularnie:

1. wykonać peeling – najlepszy sposób na odnowienie skóry. Pozbywasz się martwego naskórka, poprawiasz krążenie w skórze, wyrównujesz niedoskonałości i przywracasz jej naturalny, zdrowy wygląd. Peeling jest podstawowym krokiem do nawilżenia skóry. Bez niego natłuszczanie nie ma sensu. Już po skóra intensywnie wchłania substancje nawilżające i jest wyjątkowo miękka w dotyku. Najprostszy peeling ciała przygotujesz z cukru lub soli z oliwką lub żelem pod prysznic. Najlepsze rezultaty daje wykonywany raz w tygodniu, co zależy od rodzaju skóry. Gdy nie masz czasu na jego zrobienie, kupisz gotowy – dobierasz odpowiedni do swojej skóry i o wybranym zapachu i konsystencji. Polecane są zwłaszcza owocowe, które doskonale ożywiają i pobudzają.

2. gimnastykować się – od zawsze wiadomo, że właściwy trening pozwala modelować sylwetkę i wypracować jędrność, elastyczność i gładkość skóry. Dobre są zwłaszcza te wzmacniające poszczególne partie ciała – brzuszki, skakanka i bieganie. „Na jędrną skórę najlepsze jest pływanie. Daje niesamowite efekty w połączeniu z odpowiednią dietą. Chodzę na basen 4 razy w tygodniu” – proponuje forumowiczka.

3. kąpać się w ziołach – kąpiel rumiankowa-szałwiowa przywraca skórze elastyczność. Pomaga także w walce z problemami skórnymi i wygładza niedoskonałości. Zaparz rumianek i szałwię w torebkach. Wywar wlej do wanny z ciepłą wodą i rozkoszuj się pachnącą kąpielą. Alternatywą jest suszony rumianek, który zaparzysz i odcedzisz. Do kąpieli możesz wykorzystać także suszony skrzyp i miętę. Do ziołowej wanny dodaj trochę mleka i ulubione olejki eteryczne, a zmysły poczują rozkosz.

4. masować ciało – podczas peelingu i nakładania kosmetyków masuj skórę. Najlepiej rób to pod prysznicem. Masować skórę możesz również wygodnie siedząc przed TV. Lekko ją podszczypuj, a zapewnisz jej lepsze ukrwienie i jędrność z elastycznością. W wannie do masowania wykorzystaj specjalną rękawicę, która skutecznie pobudzi.

Z jędrną skórą wyglądasz na młodszą, więc warto się trochę pomęczyć i zainwestować czas i pieniądze w odzyskanie młodości.

Wioleta Nowicka