3 nietypowe masaże

Masaż to najlepsza i najprostsza metoda na zrelaksowane i odprężone ciało. Może mieć dodatkowo działanie lecznicze, modelujące sylwetkę i stymulujące skórę. Tradycyjny to masowanie rękami wybranych części ciała z użyciem olejków, np. migdałowego. Zawsze warto wypróbować nietypowe masaże, które przełamują kosmetyczną nudę. 

Orientalny masaż przy pomocy pałeczek bambusowych opracował Gil Amsalem, który jest współzałożycielem paryskiej Massage Academy. Egzotyczny styl masowania intensywnie rozluźnia ciało, poprawia krążenie krwi, uelastycznia i ujędrnia skórę, modeluje sylwetkę, np. pośladki i talię, zmniejsza cellulit, poprawia samopoczucie oraz redukuje napięcie, stres i zmęczenie. Zaskakujący zabieg, coraz bardziej popularny w ośrodkach odnowy biologicznej i SPA, polega na rolowaniu, oklepywaniu i ugniataniu wybranych partii ciała, podgrzewanymi pałeczkami bambusa o różnej długości i grubości. Umyte, zdezynfekowane i podgrzewane do odpowiedniej temperatury używa się w masażu. Bambus jako naturalny piezoelektryk, bogaty w krzem, podczas intensywnego pocierania wytwarza tzw. potencjał elektryczny. A efektem tego jest odzyskiwanie siły, energii i lekkości. Rozgrzany można zastosować w termoterapii. Masaż poleca się osobom, które cierpią na bóle mięśni, pleców oraz zły stan skóry i nastrój. A niewskazany jest, np. kobietom w ciąży, z ranami i bliznami.

 

Ciało możemy masować różnymi rzeczami, nawet muszelkami. Wypolerowane i piaskowane mają gładką powierzchnię. Dzięki temu delikatnie masują ciało, nie pochłaniają olejków oraz nie zbierają kurzu i martwego naskórka – łatwe w utrzymaniu czystości. Muszelkowy masaż redukuje napięcie, zmęczenie i stres oraz wycisza, uspokaja i pobudza. Pozytywnie wpływa na kondycję skóry dzięki zawartości węglanu wapnia. Pod wpływem wysokiej temperatury wskutek ich pocierania uwalniane są jony wapnia, które wnikają w skórę. Dzięki temu jest gładka, jędrna, nawilżona, zregenerowana i dotleniona. A dodatkowo naturalnie oczyszcza się organizm z toksyn. Do masowania, oprócz muszelek, stosuje się olejki, np. lawendowy, różany, sandałowy, jaśminowy i pomarańczowy. Najpierw wcieramy olejek w ciało. Potem kładziemy na skórę podgrzane muszle i delikatnie uciskamy, czego efektem jest odprężone i zregenerowane ciało. Masażu nie poleca się osobom, np. z żylakami, ranami oraz zmianami skórnymi. Po masażu możemy nałożyć na ciało maseczkę algową. 

Piłeczki golfowe i pingpongowe można wykorzystać do relaksującego masażu o charakterze leczniczym. Ciepłymi piłeczkami masujemy mięśnie pleców, karku i szyi, czyli rolowanie, ugniatanie i stretching, czyli rozciąganie i uelastycznianie mięśni. Zamiast piłeczek poleca się owoce. Masowanie ciała rozgrzanymi jabłkami jest przyjemne i słodkie, co jest dodatkową rozkoszą podczas zabiegu. Do masażu możemy także wykorzystać świeże owoce i naturalne olejki, np. kokosowy – nawilżone i odżywione ciało. 

Wioleta Nowicka