Ciche dni

Konstruktywna kłótnia jest potrzebna w każdym związku. Oczyszcza i naprawia relację oraz znaczy, że sobie ufamy i zależy nam na sobie. Kiedy coś nas denerwuje albo rani, to warto to otwarcie powiedzieć. Jednak czasem zamiast kłótni, panują ciche dni.

Konflikt powinien zakończyć się szczerą rozmową, czasem z ostrą i konstruktywną kłótnią. Jednak czasem nie mówimy nic, trzymamy chłodny dystans i ignorujemy drugą osobę: mamy ciche dni. Odcinamy się wtedy od otoczenia i zamykamy w sobie, gdyż czujemy się zranieni i nie chcemy z nikim rozmawiać. Pragniemy samotności, by wszystko przeanalizować i podjąć decyzję. Innym razem czujmy się urażeni i karzemy milczeniem. Zachowujemy się tak, jakby partner nas nie obchodził. Na złość zamykamy się w sobie i bezkompromisowo milczymy. A w innym przypadku milczenie to sposób na wymuszenie czegoś bez kompromisu. W końcu ktoś się podda i zrezygnuje z propozycji lub przyjmie alternatywne rozwiązanie. Milczenie jest zawsze formą komunikacji, ponieważ mówi: „ja tu rządzę i wyznaczam reguły” albo bardzo mnie zraniłeś swoim postępowanie lub słowami”.

Podczas cichych dni jesteśmy obojętni emocjonalnie, więc najgorzej znoszą je kobiety, które potrzebują bliskości, zainteresowania i czułości. Jednak cisza może pomagać, gdyż dzięki niej unikamy większych konfliktów, gorzkich słów i czynów, które potem żałujemy. Przestajemy się kłócić i możemy spokojnie przemyśleć wszystko, co zostało powiedziane do tej pory. Gdy mówimy STOP i zamykamy się, żeby być przez chwilę w samotności, nabieramy dystans i patrzymy na problem z nowej perspektywy. Pozbywamy się negatywnych emocji – musimy ochłonąć, aby sobie bardziej nie zaszkodzić i wzajemnym relacjom.

Jednak cisza nie zawsze pomaga, ponieważ im trwa dłużej, tym bardziej oddala i zobojętnia oraz pielęgnuje żale i pretensje – wyrabia zły nawyk. Możemy przyzwyczaić się do cichych dni i zamiast szczerze porozmawiać, obrażamy się i milczymy. Poza tym kiedy traktujemy siebie z obojętnością, problem nadal pozostaje, a żale i urazy mogą się kumulować. Czasem lepsza jest konstruktywna wymiana zdań, gdy mówimy wszystko, co nas martwi i denerwuje lub co chcemy zmienić w związku niż cisza. Kłótnia jak burza oczyszcza relację i dodaje odwagi do powiedzenia wszystkiego, co boli i wymaga naprawy. Natomiast cisza sprawia, że atmosfera jest ciężka i budujemy między sobą mur – nie potrafimy się dogadać i zrozumieć. Powiedz STOP cichym dniom i pierwszy podaj rękę na zgodę – możemy pogodzić się czułym przytulaniem lub przygotowaniem posiłku dla dwojga. Do ukochanej osoby warto też napisać szczery list o naszych uczuciach i przemyśleniach bez obwiniania.

Wioleta Nowicka