Czy opalanie jest zdrowe?
Słońce niewątpliwie korzystnie wpływa na nasz organizm i samopoczucie. Prawdą jest, że promienie słoneczne są źródłem witaminy D, która pełni niezwykle ważną funkcję w procesach wzrostu i zapobiegania krzywicy. Chroni również przed chorobami przewlekłymi, układu krążenia i stawów. Warto jednak zaznaczyć, że zbyt długie przebywanie na słońcu oraz nadmierna ilość promieni słonecznych stanowi prawdziwe zagrożenie dla skóry. Efektami zbyt długiego przebywania na słońcu są: oparzenia słoneczne, szybsze starzenie się skóry, zwiększenie ilości zmian barwnikowych, a co za tym idzie wzrost ryzyka zachorowania na czerniaka, a w najgorszym wypadku nowotwór skóry.
Aby właściwie dobrać kosmetyki do fototypu skóry i uchronić ją przed poparzeniami, należy go poprawnie zdefiniować. Klasyfikację w tym temacie opracował Fitzpatrick, dermatolog z Harvardu, który zdefiniował 6 typów skóry, w zależności od ilości zawartej w niej ilości barwnika- melaniny. Jej zawartość jest uwarunkowana rasą i ekspozycją na promienie UV.
Oto podpowiedzi do właściwego doboru filtra:
- skóra biała, bardzo blada, z piegami, włosy rude lub blond, oczy niebieskie/zielone/piwne- skóra bardzo wrażliwa, trudno się opala, zawsze na czerwono- sugerowany filtr 50+
- skóra blada, oczy niebieskie/piwne/zielone- trudno się opala, zawsze ulega podrażnieniom- sugerowany filtr 30-50+
- ciemniejsza biała skóra – opala się łatwiej, rzadko ulega poparzeniom- sugerowany filtr 15-50+
- brązowa, jasna skóra – łatwo się opala, mogą wystąpić minimalne oparzenia- sugerowany filtr 12-50+
- brązowa skóra- opala się intensywnie, rzadko ulega poparzeniom- sugerowany filtr 8-50+ w zależności od nasłonecznienia,
- ciemnobrązowa, czarna- mocno się opala, nigdy nie ulega poparzeniom słonecznym- filtr 8.
Alejakobiet.pl
na podstawie materiałów Cottonina Villa & Mineral SPA Resort