Nasza codzienność to praca, ciągły pośpiech, czas spędzony na spotkaniach ze znajomymi i krótkie chwile odpoczynku. Wiele osób na co dzień funkcjonuje na wysokich obrotach, a żadna dawka adrenaliny nie jest dla nich zbyt duża. Szczególnie zabiegane bywają kobiety. Jak pomóc im w poradzeniu sobie z przyziemnymi obowiązkami?
Aromatyczna kawa kontra rozgrzewająca herbata
Cały dzień poza domem wiąże się z koniecznością przygotowywania sobie posiłków oraz ciepłych napojów. Każdy dzień powinniśmy zaczynać od aromatycznej kawy lub rozgrzewającej herbaty. Jeśli jednak nie zdążymy jej wypić w domu, warto zabrać ją ze sobą w drogę. W takiej sytuacji niezastąpione mogą okazać się kubki termiczne oraz termosy do kawy. Wykonane z wysokiej jakości materiałów mogą zatrzymać temperaturę napojów nawet przez kilka godzin. Dzięki temu możemy pić ciepłą kawę czy herbatę nawet po obiedzie.
Czas na lunch
W ciągu dnia każda zabiegana kobieta powinna także zjeść przynajmniej jeden pożywny posiłek. Najlepiej jeśli będzie to obiad. Musimy przygotować go dzień wcześniej lub rano przed wyjściem do pracy. Warto wybierać szybkie przepisy, aby zaoszczędzić na czasie. Koniecznie musimy także pamiętać, aby w naszych posiłkach znajdowało się wiele warzyw i białka, które zapewnią nam energię i wzmocnią odporność naszego organizmu, który narażony jest na stres.
Szybki przepis…czyli jaki?
Świetnym pomysłem na szybki obiad są grillowane warzywa podawane z ryżem lub makaronem. Jeśli nie lubimy łączyć ryżu z warzywami, możemy nasz obiad spakować do lunchboxa z dwoma osobnymi pojemniczkami (zobacz ofertę Duka). Dzięki temu nic się nie pomiesza. Dobrym pomysłem jest przygotowanie także tortilli z mięsem i warzywami. Możemy je przekroić na pół, zawinąć w folię i umieścić w wygodnym lunchboxie, który bez problemu zmieści się w każdej torebce. Jeśli preferujemy w ciągu dnia coś słodkiego, warto zastanowić się nad naleśnikami z kremem orzechowym, dżemem lub serem. Możemy je włożyć do niewielkiego pudełka, aby nie pomieszały się w czasie transportu.
A dla dzieci?
Nie możemy zapomnieć także o naszych pociechach. One także powinny zabierać ze sobą domowe obiady do szkoły, jeśli nie jedzą takich w szkołach. Dla prawdziwych niejadków warto wybrać kolorowe lunchboxy dla dzieci, które z pewnością zachęcą je do jedzenia. Dzieciom możemy zapakować ten sam obiad, który same sobie naszykowałyśmy. Dodatkowo, warto zawsze dołączyć do obiadu owoce, które możemy włożyć do drugiej części pojemnika.
Przygotowywanie szybkich dań to umiejętność, której każda zapracowana kobieta powinna się nauczyć. W ciągu dnia nie można zapomnieć o wartościowym posiłku, dlatego obiad warto mieć zawsze przy sobie w wygodnym lunchboxie. W ciągu meczącego dnia kluczową rolę może odegrać filiżanka aromatycznej kawy czy ciepłej herbaty. Mając pod ręką termos do kawy czy kubek termiczny możemy zapewnić sobie taki komfort każdego dnia. Zabiegana kobieta to pomysłowa kobieta – bądź jedną z nich!
Alejakobiet.pl