Jak dbać o stopy w sezonie letnim?

Kochamy lato, aczkolwiek nie jest ono do końca łaskawe dla naszych stóp. Latem stopy narażone są nie tylko na nieprzyjemne odciski, nagniotki i odparzenia, ale także nadmierne pocenie się. Nieodpowiednie obuwie oraz wysoka temperatura sprzyjają również rogowaceniu naskórka, przesuszeniu i pierzchnięciu stóp. Mogą powodować także pękanie pięt. Aby stopy pozostały w dobrej formie przez całe wakacje i były powodem do dumy, musimy rzetelnie o nie zadbać. Wystarczy przestrzegać kilku wskazówek, a stopy pozostaną piękne i zdrowe. 

Podobnie jak skóra naszego ciała i twarzy, tak również skóra stóp wymaga od czasu do czasu solidnego złuszczenia. Regularne sięganie po peelingi pomoże pozbyć się martwego naskórka i zrogowaceń. Sprawi, że skóra na nowo stanie się przyjemnie miękka, gładka i elastyczna. Martwego naskórka można pozbywać się także przy pomocy pumeksu lub tarki. Warto jednak uważać, aby zbyt mocno nie pocierać nimi skóry, gdyż może to przyczynić się do powstania bolesnych podrażnień. 

Wiele osób zapomina o nawilżaniu stóp. A prawda jest taka, że potrzebują one regularnej dawki nawilżenia tak samo, jak reszta ciała. Aby stopy były gładkie, a pięty miękkie należy używać specjalnego kremu do stóp. Uwaga! Kremu nigdy nie wcieramy między palce, gdyż nadmiar kosmetyku może być pożywką dla bakterii, które to z kolei mogą przyczynić się do rozwoju grzybicy. 

Latem nasze stopy narażone są na nieprzyjemne puchnięcie. Efekt ciężkich i spuchniętych stóp można zminimalizować fundując stopom relaksujące kąpiele, np. z dodatkiem soli. Najważniejsze, aby woda do kąpieli stóp nie była zbyt gorąca, bo wtedy nasili tylko niekomfortowe dolegliwości. Zmęczone stopy najlepiej jest moczyć w letniej wodzie. 

Nadmierna potliwość stóp to problem, z którym boryka się wiele osób. Nieprzyjemny zapach, jaki się wtedy wydziela bywa źródłem kompleksów. Ważne, że z dyskomfortem można walczyć i walkę tę można wygrać. Sekretem są odpowiednie preparaty do stóp. Wśród bogatej gamy produktów, prym wiedzie dezodorant do stóp (np. Neutrogena Formuła Norweska – dezodorant do stóp 3w1). Tego typu preparat nie tylko redukuje intensywne pocenie się stóp, ale także zapewnia natychmiastowe uczucie świeżości i eliminuje nieprzyjemny zapach. Dezodorant do stóp sprawia, że nasze stopy są odpowiednio chronione, świeże i suche każdego dnia. 

Dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza dla osób, które nawet latem noszę pełne buty są specjalne saszetki, tzw. filtry do obuwia. Hamują one wydzielanie się potu i tym samym zapobiegają nieprzyjemnemu zapachowi. Nosząc pełne buty, ich wnętrze możemy również posypywać talkiem, który doskonale wchłania wilgoć. 

W sezonie letnim powinniśmy zrezygnować z pełnych butów na rzecz tych lekkich i przewiewnych (sandały, klapki). Osoby, które mają problem z nadmierną potliwością stóp, powinny wybierać obuwie wykonane z oddychających materiałów, jak len, bawełna, skóra. Takie buty zapewnią stopom stały dostęp powietrza i tym samym zminimalizują ryzyko potliwości i rozmnażania się bakterii odpowiedzialnych za rozmaite choroby, w tym grzybicę. 

W miarę możliwości, należy unikać obuwia na wysokim obcasie i z wąskim noskiem, gdyż stopa w nich jest na tyle ściśnięta, że nie może swobodnie oddychać, a co za tym idzie, dość szybko zaczyna się pocić. W ten sposób można doprowadzić do powstania nieprzyjemnych i bolesnych odcisków oraz nagniotków. 

Latem należy unikać także obuwia wykonanego z pianki. Tego typu buty są bowiem prawdziwą pożywką dla bakterii. Bezpieczniejsze dla stóp są buty z gumy, które można szybko wymyć i wysuszyć. 

Alejakobiet.pl