Niemowlęta śpią przez większą część doby. Sen ma wpływ na ich zdrowie, rozwój układu nerwowego i samopoczucie. Nieprzespane noce są zmorą nie tylko maluszka, ale i rodziców. Jak im przeciwdziałać?
Każdy, kto ma dzieci, wie, co to są nieprzespane noce. Jeśli są efektem ząbkowania, problemów z układem pokarmowym lub choroby niewiele możemy zrobić. Trzeba to przetrwać. Jednak czasem dzieci budzą się pozornie bez powodu. Tymczasem może się okazać, że nie mają odpowiednich warunków do spania. Jak możemy zniwelować ryzyko nieprzespanej nocy, przy założeniu, że dziecko jest zdrowe?
Pełny brzuszek i czysta pieluszka
Wiele dzieci budzi się przez to, że są głodne. Maluszki nie do końca najadają się wieczornym posiłkiem. Są tak zmęczone, że od razu zasypiają. Warto niemowlaka delikatnie wybudzać, być może uda mu się skończyć jedzenie, dzięki czemu będzie spał dłużej, podobnie jak my.
Przed tym, jak dziecko pójdzie spać, powinniśmy sprawdzić, czy jego pieluszka jest na pewno sucha. Jeśli już w momencie zamknięcia oczu, pieluszka byłaby mokra, to pewne jest, że niebawem niemowlak obudzi się przez dyskomfort, jaki poczuje.
Zadbaj o warunki do spania
Kiedy nam w nocy jest za zimno, za ciepło, prześcieradło się zwinęło – budzimy się i tak samo obudzi się dziecko. Wieczorem jego pokój powinniśmy wywietrzyć i sprawdzić, czy temperatura jest w okolicy 20 stopni. Musimy się też przyjrzeć łóżeczku i temu, jakie jest prześcieradło i kołderka. Świetnie sprawdzi się na przykład prześcieradło do łóżeczka Kidspace. Nie tylko nie będzie się gniotło przez obecność gumki, ale jest z dobrej jakościowo i przewiewnej tkaniny, która zagwarantuje komfort cieplny i przewiewność jednocześnie. Oprócz tego w łóżeczku powinna być płaska poduszeczka i lekka kołderka. A jeśli dziecko często się odkrywa, sprawdzą się różnego rodzaju śpiworki.
A może przytulanka?
Każde dziecko prędzej czy później ma swojego pluszowego przyjaciela. Nawet niemowlę może lepiej spać, kiedy mięciutka przytulanka będzie gdzieś obok. Oczywiście nie możemy dać żadnego misia, czy innej zabawki z paciorkami, czy guziczkami. Mogłoby się to źle skończyć. Dla maluszków są mięciutkie przytulanki, przypominające bardziej szmatki. Interesującą propozycją jest kocyk z przytulanką dla niemowląt Kidspace. To mięciutki kocyk, który w jednym roku ma uroczą maskotkę. Jest bezpieczna dla maluszka, miękka i zachęca do przytulenia. To szczególnie ważne dla starszych dzieci, które zaczynają odczuwać lęki.
Alejakobiet.pl