Odciski, inaczej zwane nagniotkami, to obszar na skórze, który uległ
nadmiernemu zrogowaceniu. Czemu tak się stało? Między innymi dlatego, że
nosimy niewygodne lub zbyt małe buty i nie dbamy odpowiednio o stopy.
Im dłużej pozwalamy, żeby któraś część stopy była uciskana, tym więcej
skóry powstaje w tym miejscu. Naskórek ten odkłada się, twardnieje, a w
jego środku powstaje tzw. czop rogowy, który może powodować dotkliwy
ból…
Są
dwa rodzaje odcisków: twarde i miękkie. Twarde są małe, wielkości mniej
więcej ziarenka grochu, są okrągłe, koloru bladożółtego i posiadają
rdzeń, który uciska zakończenia nerwowe, powodując ostry ból. Miękkie są
giętkie, często z płynem w środku i są niezwykle bolesne.
Profilaktyka
Najlepszą
metodą jest po prostu noszenie wygodnych, odpowiednio dobranych butów,
niezależnie od panującej mody na wysokie szpilki czy dziwacznie
zakończony szpic. Dobre są buty na płaskim lub bardzo niskim, szerokim
obcasie i z zaokrąglonym czubkiem. Inną sprawą jest oczywiście higiena i
pielęgnacja. O stopy trzeba dbać, stosując peelingi, tarki oraz tłuste
kremy.
Jak walczyć?
Jeśli
odcisk się pojawi, koniecznie trzeba spróbować się go pozbyć. Przede
wszystkim na początek należy chronić stopę przed dalszym uciskiem
chorego miejsca, stosując na przykład miękkie plastry lub wkładki, oraz
poddawać je drobnym zabiegom, które spokojnie możemy wykonać domowym
sposobem, bez wykorzystania specjalistycznych gabinetów kosmetycznych
czy drogich kosmetyków.
Rumianek, soda i cebula
Każdy
zabieg należy rozpocząć od porządnego wymoczenia stóp. Mogą to być
mydliny (potem dobrze się ze stóp ściera naskórek), woda z dodatkiem
sody (1 łyżeczka na 2 litry wody) lub woda z rumiankiem. Możemy też
zrobić kąpiel rumiankowo sodową. Rumianek ukoi skórę i ją rozmiękczy.
Po 15 minutach kąpieli rumiankowo-sodowej, gdy już stopy są mięciutkie,
nałóż na odcisk upieczony plasterek cebuli… Może zapach nie każdemu
odpowiada, ale efekt jest zaskakujący, jeśli się taką kurację
przeprowadza przez kilka dni.
Czosnek
Kolejnym
mało pachnącym, ale skutecznym sposobem jest codzienne nacieranie
odcisku czosnkiem. Można również zrobić kompres z czosnku i kilku kropel
oliwy, a następnie obandażowanie stopy i odczekanie kilku godzin. W
jednym i drugim przypadku należy zawsze pamiętać o tym, by skórę wokół
odcisku posmarować wazeliną, ponieważ czosnek jest żrący.
Cytryna
Również
skórka cytrynowa okazuje się dobrym lekarstwem na odciski. Powinna być
wielkości odcisku. Przykłada się ją do odcisku białą stroną, najlepiej
na noc, bandażując stopę. Rano odcisk powinien zejść, jeśli nie, zabieg
powtarzamy.