Kofeina, zawarta w kawie i herbacie, może pozytywnie wpływać na kondycję ciała i umysłu. Kawa i herbata, ulubione i popularne napoje, są wykorzystywane w celach kosmetycznych i zdrowotnych.
Kofeinę można przedawkować
Kofeina wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i pokarmowego. W przypadku układu nerwowego zwiększa koncentrację, uwagę i tok myślenia, poprawia koordynację ruchową oraz zmniejsza uczucie zmęczenia fizycznego i psychicznego. Wszystko dzięki temu, że zmniejsza poziom adenozyny, występującej w mózgu, której wysoki poziom pogarsza pamięć, koncentrację i uwagę oraz powoduje zmęczenie i senność. Jednak zbyt duża ilość kofeiny działa odwrotnie, dlatego zalecana jest odpowiednia dawka.
Kofeinę można przedawkować. Możemy się też od niej uzależnić. O przedawkowaniu mówimy, gdy przyjmujemy ponad 0,6 g substancji. Jego symptomy to m.in: nadmierne pobudzenie, agresywność i rozdrażnienie, wymioty, przyspieszony oddech, zaburzenia rytmu serca oraz bezsenność i pogorszenie pamięci. Od kofeiny możemy się uzależnić psychicznie i fizycznie. Jednak ze względu na niskie ryzyko jej nadużywania nie jest traktowana jako szkodliwa społecznie.
Do pozytywnych efektów kofeiny zaliczamy lepszy nastrój, gdyż stymuluje wydzielanie dopaminy, hormonu szczęścia. W przypadku układu pokarmowego posiada właściwości przeczyszczające, poprawia perystaltykę jelit, hamuje łaknienie oraz pobudza przemianę materii.
Kofeina w służbie urody
Kofeina to składnik kosmetyków antycellulitowych – pomaga walczyć z pomarańczową skórką, ponieważ działa pobudzająco i przyspiesza spalanie tłuszczu w komórkach. W komórkach tłuszczowych znajdują się dwa rodzaje receptorów. Pierwszy z nich, alfa, to stymulator powiększania się komórek, a drugi, beta, pobudza i przyspiesza ich rozkład. Kofeina hamuje działanie receptorów alfa i przyspiesza rozkład komórek. Dlatego jest składnikiem kremów i balsamów antycellulitowych, ujędrniających i wyszczuplających.
Pojawia się w także w kremach do twarzy, bo dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym walczy z niedoskonałościami i wypryskami. Pomaga również pokonać przebarwienia i cienie pod oczami. Popularne są także peelingi kawowe: zalewamy kawę wrzątkiem, dodajemy oliwę z oliwek lub olejek migdałowy i kilka kropli soku z cytryny – mieszamy do uzyskania jednolitej papki, którą nakładamy na wilgotną skórę i po kilku minutach spłukujemy. Efekt to idealnie czysta i gładka skóra!
Kofeina działa również pozytywnie na włosy, a szampony z jej dodatkiem pobudzają ich wzrost, zapobiegają wypadaniu i wzmacniają cebulki. Stają się gładkie, mocne i lepiej się układają. Zmniejsza też negatywny wpływ kortyzolu, hormonu stresu, na cebulkę włosa: osłabienie i wypadanie. Szampony i odżywki z kofeiną trzeba stosować regularnie, a dla optymalnych efektów pozostawić na włosach przez około 5 minut.
W domu można zrobić płukankę kawową, która przyciemnia włosy: zaparzamy kawę i przecedzamy. Schłodzoną płuczemy włosy po umyciu, a następnie nakładamy foliowy czepek i owijamy głowę ręcznikiem. Za 10 – 15 minut dokładnie spłukujemy ciepłą wodą. Efekt to gładkie, lśniące i miękkie włosy o zapachu kawy.
Testujemy kosmetyki na bazie kawy
Wioleta Nowicka