974
Jak najlepiej zadbać o swoje samopoczucie oraz zdrowie? W jaki sposób szybko pozbędziemy się toksyn z organizmu i poczujemy nowe siły witalne? Nie musimy się katować niesmacznymi dietami cud czy głodówkami, które zamiast pomóc tylko mogą nam zaszkodzić. Odpowiednio dobrany jadłospis i przestrzeganie pewnych zasad pozwoli nam uzyskać wymarzoną piękną sylwetkę oraz dobre samopoczucie. Propozycją godną rozważenia jest dieta warzywno-owocowa oczyszczająca. W połączeniu z relaksującym odpoczynkiem możemy być pewni, że to idealny przepis na zdrowy wygląd i dobry nastrój.
Siła tkwi w owocach i warzywach
Na temat zdrowotnych cech, jakie niosą ze sobą rośliny, można mówić godzinami i niejedna książka powstała już na ten temat. Pełne witamin i mikroelementów warzywa oraz owoce dostarczają naszemu organizmowi substancji odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To naturalne środki, które pozwalają na zachowanie witalności oraz dobrego samopoczucia. W dodatku dostarczają niezapomnianych doznań smakowych, a w odpowiednim połączeniu mogą być źródłem wspaniałej uczty. Dieta warzywno-owocowa oczyszczająca to sprawdzony sposób na zgubienie zbędnych kilogramów, oczyszczenie organizmu z toksyn, a także wsparcie naszej odporności. Wyjątkowy jadłospis przygotowany przez dr Ewę Dąbrowską zakłada stosowanie dużej ilości owoców i warzyw, które świetnie pozwalają oczyścić oraz wzmocnić organizm. Według zaleceń można spożywać rośliny z rodzajów cebulowych, liściastych, dyniowatych, korzeniowych, krzyżowych (np. kalafior, kapusta czy brokuł) i psiankowatych (papryka, pomidor). Poza tym dopuszczalne w diecie warzywno-owocowej oczyszczającej jest jedzenie owoców takich jak: jabłka, cytryny czy grejpfruty.
Dieta na wczasach
Co powiecie na połączenie zbilansowanego i odpowiednio dobranego jadłospisu oraz aktywnego odpoczynku? To rozwiązanie, które przynosi największe korzyści dla naszego organizmu i pozwala na szybkie pozbycie się toksyn. W ofercie firmy Jarskie Wczasy znajdują się atrakcyjne turnusy zdrowotne z uwzględnieniem diety warzywno-owocowo oczyszczającej, która pozwala na osiągnięcie najlepszych efektów w krótkim czasie. Oferta obejmuje pobyt w Gospodarstwie Tusinek, który trwa zazwyczaj dziesięć lub czternaście dni. W tym czasie stosowana jest dieta warzywno-owocowo oczyszczająca, która pozwala pozbyć się toksyn z organizmu oraz przywrócić wewnętrzną równowagę. W ramach pobytu odbywają się także zajęcia edukacyjne, konsultacje dietetyczne, pomiar ciśnienia czy ćwiczenia z Nordic Walking i wieczorki taneczne. Każdy uczestnik objęty jest opieką lekarską oraz pielęgniarską. Dodatkowo istnieje możliwość nauki jazdy konnej, masażu czy wykonanie takich badań, jak pomiar cukru we krwi bądź też cholesterolu. Połączenie diety warzywno-owocowej oczyszczającej i aktywnego wypoczynku sprawi, że wrócimy z turnusu wypoczęci, zregenerowani oraz gotowi na nowe wyzwania.
Alejakobiet.pl