Wiosna i lato to okres, w którym chcemy czuć się szczególnie świeżo i lekko. Po zimowej stagnacji mamy ochotę na lekkie ubrania, sałatki i długie spacery przy towarzyszących promieniach słonecznych. Zanim jednak włożymy na nos okulary, warto odświeżyć mieszkanie i siebie, by naprawdę dobrze rozpocząć letni okres. Jak to zrobić?
Zrób generalne porządki
Pozbądź się wszystkich przedawnionych paragonów, wyrzuć puste pudełka, kartony i niepotrzebne kartki. W ciągu roku chomikujemy naprawdę sporo zbędnych przedmiotów, które tylko zaśmiecają przestrzeń i sprawiają, że czujemy się przytłoczeni. Zamiast tego spróbuj posegregować potrzebne rzeczy i zostaw ewentualnie jedno pudełko na szpargały „do przejrzenia”. Wrzucaj tam wszystko, czego nie możesz posegregować od razu i raz w tygodniu rób w pudełku porządek. Po jakimś czasie nawyk czystości wejdzie ci w nawyk do tego stopnia, że przestaniesz chomikować papiery z notatkami sprzed pięciu lat. Jeśli chcesz naprawdę mocno uporządkować swoje rzeczy, przygotuj się do tego porządnie – może przydadzą Ci się poradniki o sprzątaniu?
Zajrzyj do szafy
Nie martw się, że zabierze Ci to dużo czasu. Przy dobrej organizacji wystarczy nawet 2,5h (Zorganizowana i funkcjonalna szafa w 2,5h)! Jeśli zimowy płaszcz potrzebuje nowego zamka, zanieś go do naprawy i przy okazji zajrzyj też do pralni. Zajmij się wszystkimi swetrami, których aż do jesieni nosić nie będziesz – jeśli je ładnie wypierzesz i poskładasz, nie zniszczą się. Później przechowaj je w kartonie lub specjalnym pokrowcu, a na wieszakach zostaw tylko te ubrania, które obecnie nosisz. W ten sposób unikniesz bałaganu i będziesz wiedziała, w co chcesz się ubrać. Przy okazji przejrzyj też wiosenne i letnie ubrania – czy coś jeszcze wymaga naprawy? I czy naprawdę będziesz nosić tę bluzkę, której nie miałaś na sobie od dziesięciu lat? Wyrzucenie zbędnego balastu potrafi ulżyć i ta zasada dotyczy również ubrań.
Nie zapomnij o szafce spożywczej!
Szafki spożywcze to czasem prawdziwe pobojowisko. Tysiąc przypraw, które co jakiś czas lubią wysypać się na półki, dziesięć otwartych makaronów, kasza, która już dawno jest po terminie – jeśli tak wygląda wnętrze twoich kuchennych szafek, rozpraw się z nimi jak najszybciej. Przynajmniej nie będziesz później wydawać niepotrzebnie pieniędzy w markecie (bo przecież masz zapas makaronu na co najmniej pół roku!) i być może okaże się, że o wielu rzeczach zapomniałaś (wciśnięty w kąt cynamon jakoś nie chciał być odnaleziony w niedzielę, gdy piekłaś szarlotkę, prawda?). Dobra organizacja – także kuchenna – pozwoli zaoszczędzić ci naprawdę sporo czasu.
Zadbaj o siebie od wewnątrz
Zacznij dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną, odstaw gazowane napoje i ugotuj sobie kilka dobrych zup na wzmocnienie organizmu. Stragany powoli zaczynają wypełniać się owocami i warzywami, więc możesz przygotować kilka prostych sałatek (wystarczy sałata, rzodkiewki, ogórek, pomidor, granat, dressing – i mamy przepyszne drugie śniadanie!), zamiast zapychać się niezdrowymi słodyczami. Za detoks cukrowy podziękuje ci wątroba i… cera! Nasza twarz bardzo nie lubi słodkości i często o tym przypomina wypryskami. Odstawienie słodyczy to ukłon w stronę twarzy.
Zacznij codziennie spacerować
Zima zwykle mija nam siedząco, więc organizm rozleniwia się i pewnie na myśl o sporcie reagujesz nerwowo. Zacznij spokojnie, od spacerów – szybkich lub wolnych. Przejdź się do parku, weź ze sobą kijki, jeśli potrzebujesz urozmaicenia. Możesz też zaproponować wspólne spacery sąsiadce lub przyjaciółce, dzięki temu czas będzie płynął szybciej, a wy będziecie zdrowsze.
Alejakobiet.pl