Chyba każda z nas co najmniej raz w życiu jadła jakąś przekąskę lub nawet całe danie w którejś z popularnych sieci serwujących dania niemalże natychmiast. Niezależnie od tego czy chodzi o frytki, hamburgera czy pizzę to czas wziąć się za siebie i odrzucić złe przyzwyczajenia.
Zyska na tym nie tylko nasze zdrowie ale również i portfel. Standardowy posiłek poza domem w barach szybkiej obsługi to wydatek co najmniej kilkunastu złotych. Otrzymujemy za tą cenę przeważnie mnóstwo kilokalorii i niemal zero korzystnych dla naszego organizmu witamin. Tak przydatnych szczególnie jesienną porą. Warto więc zastanowić się nad samodzielnym przygotowaniem zdrowego posiłku – zajmie nam to niewiele czasu a oszczędzimy pieniądze. Dobrym przykładem jest chociażby sałatka z kurczakiem – by ją przygotować potrzebujemy jedynie główkę sałaty, ogórka, pomidora, ser feta i kawałek kurczaka który podsmażamy na patelni. Później zostaje nam już pokrojenie wszystkich składników i szybkie wymieszanie. Całość, razem ze sprzątaniem kuchni nie zajmie nam więcej niż kilkanaście minut – a otrzymamy pyszny i bardzo tani posiłek który pozwoli nam wrócić do naszej ulubionej sukienki która ze względu na dodatkowe kilogramy musiała czekać w szafie. Przepisów tak prostych jak ten a jednocześnie bardzo tanich jest w internecie całe mnóstwo. Wystarczy przecież kilka chwil przed wyjściem z domu by przygotować smakowite drugie śniadanie czy obiad do pracy a dzięki kilku dodatkowym minutom zaoszczędzimy kilkanaście złotych i zyskamy tak potrzebne witaminy i mikroelementy które umożliwią nam w lepszym zdrowiu przetrwanie chłodnych, jesiennych dni. Wystarczy tak naprawdę stosowanie zdrowej przez siedem dni, a od razu zauważymy o wiele większą ilość energii i poprawę samopoczucia. Takich prostych sposobów na poprawę stanu swojego zdrowia i portfela jest dużo więcej, ale o tym może przy kolejnej okazji. I niech żadna z was nie mówi, że nie ma tych kilku minut na przygotowanie posiłku! Często więcej zajmuje czekanie na kolejkę po swoje danie w barze szybkiej obsługi.
Alejakobiet.pl