Piękna długa szyja jest oznaką kobiecości oraz seksapilu. Pod warunkiem oczywiście, że nie kończy się zbyt długim podbródkiem. Niestety tendencje do pojawienia się podwójnego podbródka są dziedziczne. Dopełnieniem koszmaru może okazać się nieprawidłowa postawa, opalanie się, brak ruchu i nadwaga, które w dużym stopniu przyczyniają się do powstania tej nieestetycznej przypadłości. Nie tylko nie wygląda zbyt ładnie, a na dodatek znacznie postarza, powodując, że nawet piękny owal twarzy traci na swym uroku. Weź zatem sprawy w swoje ręce – zmień złe nawyki, zainwestuj w odpowiednie kosmetyki i ćwicz!
Krok pierwszy – dobry kosmetyk
Najprostszym sposobem na piękny podbródek są zabiegi kosmetyczne. Po pierwsze, pamiętaj, aby codziennie wklepywać w skórę szyi krem nawilżająco-ujędrniający. Zwróć uwagę na to, aby ruchy, którymi nakładasz krem skierowane były od dołu ku górze. Skórę wygładzisz także, przygotowując rozmaite kompresy z ziół. Świetnie sprawdzają się siemię lniane, rozmaryn czy skrzyp. Pamiętaj także, że twoja skóra świetnie reaguje na zimne kompresy z lodu.
Ćwiczenia dla szyi i podbródka
Idealnym narzędziem do walki z podwójnym podbródkiem są ćwiczenia dolnych partii twarzy oraz mięśni szyi. Spróbuj gimnastykować się na przykład trzymając głowę w pozycji odchylonej do tyły przez 5-10 min dziennie lub obracając głową w różne strony, najpierw w prawo, lewo, potem w górę i w dół.
Uprawiaj jogę twarzy!
Masaż nie tylko okaże się pomocny w walce z podbródkiem, ale na dodatek będzie z pewnością bardzo przyjemnym akcentem. Wykonaj go palcami wskazującym oraz środkowym obu rąk, delikatnie masując partie zaraz pod linią brody. Następnie wykonaj pełen masaż całej szyi na przemian – obiema rękami. Pamiętaj o tym, iż tylko systematyczne ćwiczenia przynajmniej dwa razy w tygodniu dadzą pożądany efekt.
Trzymaj się prosto!
Najważniejsze, jeśli na zawsze zmienisz swoje złe nawyki. Chodzi przede wszystkim o nieprawidłową postawę. Pamiętaj o tym, aby być zawsze wyprostowaną. Nie chowaj się, a przeciwnie – noś wysoko głowę. Naprężona szyja pozwoli skutecznie chronić cię przed obwisłym podbródkiem. Podobne zbawienne działanie ma także pływanie oraz taniec, które także wymagają gimnastyki szyi.