Pożywne śniadanie jest najważniejszym posiłkiem od którego powinniśmy rozpocząć każdy dzień. Pierwszy posiłek odgrywa bardzo ważną rolę , gdyż odpowiada za wydolność fizyczną i umysłową naszego organizmu. Dlatego musi być prawidłowo skomponowane i dostarczać organizmowi odpowiednią dawkę składników odżywczych, energii na cały dzień.
Należy pamiętać by nie zaczynać dnia od kawy i słodyczy lecz od lekko strawnego posiłku np. jogurtu naturalnego z płatkami zbożowymi i owocami suszonymi, chudego twarogu, jajecznicy na parze lub wiosennych kanapek. Niejedzenie śniadań wpływa negatywnie na nasze zdrowie, samopoczucie i może prowadzić do wielu chorób, a nawet przyczyniać się do powstania otyłości.
Z myślą o zdrowiu i zgrabnej sylwetce Hotel Miłomłyn Zdrój
przygotował ofertę wczasów odchudzających podczas których można się
dowiedzieć jak skutecznie komponować swój jadłospis oraz jak aktywnie
zrzucić zbędne kilogramy.
Mądra rada mówi ,, Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi” czyli im późniejsza godzina tym powinniśmy jeść mniej. Racjonalnie dobrana dieta i dpowiednia dawka ruchu to zdrowie i szczęście na długie życie!
Alejakobiet.pl