R jak retinol

Retinol, czyli witamina A jest jedną z witamin młodości, najwcześniej odkrytą i najlepiej poznaną. Spełnia ważną rolę w stymulowaniu odnowy skóry, terapii przeciwzmarszczkowej oraz odpowiada za prawidłową kondycję skóry, włosów i paznokci. 

Retinol działa potrójnie na skórę. Po pierwsze, wpływa na kondycję i wygląd wierzchniej warstwy naskórka, czyli wygładza oraz poprawia koloryt i strukturę. Po drugie, stymuluje produkcję białek skóry, kolagenu i elastyny oraz kwasu hialuronowego. Kolagen i elastyna odpowiadają za jędrność i elastyczność skóry, natomiast kwas hialuronowy, którego ilość wraz z wiekiem zmniejsza się, za odpowiednie nawodnienie komórek. Efektem działania retinolu jest zatem piękna skóra – jędrna i gładka, elastyczna, nawilżona, zregenerowana ze spłyconymi zmarszczkami. Retinol działa powoli, ale za to pomaga odmładzać, ponieważ przeciwdziała szybkiemu starzeniu się skóry. 

Poziom witaminy A spada pod wpływem promieniowania UV – słońce jej nie służy. W związku z tym skóra potrzebuje dodatkowej ochrony i pielęgnacji przed i po opalaniu. Niedobór witaminowy eliminujemy dietą i stosowaniem kosmetyków z witaminą A, by uniknąć nieprzyjemnych skutków, czyli łuszczącej się i suchej skóry oraz słabych włosów i paznokci. 

Dodatkowo retinol poprawia ukrwienie skóry, a przez to dotlenienie i odżywienie. Niezbędny jest w pielęgnacji zdrowej skóry oraz trądzikowej i tłustej, ponieważ reguluje wydzielanie sebum.

• Kosmetyki z witaminą A możemy stosować w wieku 20 lat, ale najbardziej wskazane są po 30. roku życia, kiedy pojawiają się pierwsze objawy starzenia skóry, czyli pierwsze zmarszczki. Skóra przestaje się błyszczeć po pierwszym miesiącu stosowania, a zmarszczki zmniejszają się po kilku.

• Kremy można stosować o każdej porze roku – zwłaszcza latem i zimą, ponieważ skóra jest wtedy najbardziej narażona na niekorzystne działanie promieni słonecznych. Najlepiej chronić ją przed promieniowaniem UV, ponieważ jego nadmiar zwiększa wrażliwość na słońce. Dlatego kremy z filtrem to konieczność. 

• Gdy aplikujemy krem na zdrową skórę, może pojawić się mrowienie, pieczenie i zaczerwienie, co jest naturalnym objawem stosowania i oznacza, że skóra uruchamia procesy regeneracji w reakcji na podrażnienia. Zaczerwienienie z reguły znika po trzech dniach od odstawianie kremu. Czasem podrażnienie skóry jest skutkiem za dużego stężenia retinolu. Bezpieczne stężenie w kosmetykach wynosi 0,1%. Jednak przeważnie zawierają 0,05% i 0,06%. Stężenie w kosmetykach zależy od rodzaju skóry i najwięcej potrzebuje go starsza.

• – W kuracji z retinolem wymaga się nawilżania skóry, ponieważ może ją przesuszać. Natłuszczanie ciała to dodatkowy element kuracji regeneracyjnej i pielęgnacyjnej. 

Wioleta Nowicka