Szkoła i przedszkole to dla naszych dzieci cudowne miejsca. To tam uczą się one żyć w grupie, zdobywają wiedzę, rozwijają kreatywność i wrodzone umiejętności. Niestety jednak jesienią, kiedy nasze maluchy wracają do swoich przyjaciół, rozpoczyna się czas chorób i infekcji. Jak wspierać zdrowie naszego dziecka i czy da się poprawić jego odporność?
Odporność dziecka. Dlaczego moje dziecko często choruje?
Odporność naszych dzieci jest wystawiana na dużą próbę wraz z nadejściem jesieni. Niska temperatura, szybko zmieniająca się pogoda, za grube lub zbyt lekkie ubranie – wszystko to sprzyja infekcjom. Dodatkowo przebywanie w dużej grupie rówieśniczej przez kilka godzin dziennie pozwala na swobodne rozprzestrzenianie się drobnoustrojów. Układ immunologiczny dzieci rozwija się intensywnie w ciągu pierwszych trzech lat życia, a pełną dojrzałość osiąga dopiero w okolicach 12 roku życia. Jednak zarówno przed, jak i po osiągnięciu tego wieku, dzieci szczególnie łatwo zarażają się nawzajem różnego rodzaju infekcjami. Wynika to głównie z małej uważności i braku odpowiedniej higieny w trakcie zabawy.
Jak wzmocnić odporność dziecka?
Co jest dobre na odporność u dziecka? Przede wszystkim należy uświadomić sobie, że odporność zaczyna się w jelitach. To popularne stwierdzenie, które znajduje potwierdzenie w codziennym życiu. Właśnie dlatego dbając o zdrowie naszych pociech, powinniśmy zacząć od zdrowej i naturalnej diety. Zbilansowany jadłospis to klucz do dobrego zdrowia i samopoczucia. Warto zmniejszyć ilość przetworzonego cukru zawartego w słodyczach na rzecz kefirów, jogurtów, warzyw, owoców i zdrowych, domowych deserów. Obecnie Internet jest pełen inspiracji i każdy rodzic znajdzie coś dla swojego niejadka.
Doskonałym sposobem jest również ruch na świeżym powietrzu, niezależnie od panujących warunków atmosferycznych. Przyjęło się, żeby chronić dzieci przed każdym podmuchem wiatru, zimnem lub mrozem. Im szybciej rozwijający się organizm pozna różne warunki, tym lepiej sobie będzie w nich radził. Przegrzewanie jest niezdrowe i prowadzi do częstszych infekcji ze względu na większą wrażliwość organizmu na wszelkie drobnoustroje i wirusy.
Więcej informacji na temat wzmacniania odporności u dzieci można znaleźć na stronie: https://www.acidolac.pl/odpornosc-u-dziecka/5-naturalnych-sposobow-na-odpornosc
Rola szczepów bakterii w organizmie dziecka
Zastanawiając się, co podać na odporność dziecku, warto pomyśleć o szczepach bakterii. Wspomagają one budowanie naturalnej odporności organizmu pochodzącej z jelit. Dzięki zastosowaniu dobrej jakości preparatów u dzieci, mikrobiom rozrasta się i produkuje w jelitach dobre bakterie. Na rynku istnieje wiele produktów polecanych dla najmłodszych. Można je stosować przez cały rok. Dzięki temu również w sytuacji, kiedy będzie konieczne podanie antybiotyku, organizm naszego dziecka lepiej zniesie ewentualne efekty uboczne antybiotykoterapii.
Alejakobiet.pl